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【どの理論でプレーすればいいかわからない方へ】
こんばんは!野球ソフトボール
瞬達塾代表の川端です!
いつもブログを愛読
頂きありがとうございますm(__)m
風呂上がりの気持ちで、
いつもいられたら、
幸せだろうなぁとよく思う
ことがあるオッチャンです(^_^)
あなたは、勉強しすぎて、
「理論がありすぎて、どの理論を
取り入れたらいいかわからない」
と思ってませんか?
もし、わからなくなってるようでしたら、
スッキリしてもらいますので、
私の話を最後まで聞いてくださいね!
あなたに私が、こう言われたら
「身体の特性に合ってる
理論でプレーしてください。
または、身体の特性に合わせて
アレンジしてください」
と答えます。
人間は、性格が違うように
得意な身体の使い方
も違いますからね。
身体の特性に合ってるか
どうかを見極めるひとつの方法は、
その理論でプレーしたあとに
柔軟性や筋力をチェックする
ことをオススメします。
具体的には、
Aというバッティング理論と
Bというバッティング理論を
比べてみるとしましょう。
まず、
体を回したり、軽く前屈をしてみます。
そのときの身体の動きや
どのくらい、前屈できたかを
覚えておいてください。
次にAという打撃理論で数回
80%ほどの力でバットを
振ってみてください。
バットを振ったら、
また体を回したり前屈をしてみます。
バットを振る前と
振ったあとの動きや柔軟性を比べて
どうだったかを覚えておいてください。
本当は、筋力チェックもした方が
いいのですが今回は柔軟性
チェックだけを紹介します。
次にBという打撃理論で
数回バットを振ってみます。
バットを振ったら、
再度、体を回したり、前屈をしてみます。
動きや柔軟性は、どうなりましたか?
数回バットを振っただけで、
明らかに悪くなった場合は、
身体の特性に合ってない可能性が高いです。
数回バットを軽く振っただけで
柔軟性が明らかに低下
してしまうということは、
今後、ケガをしてしまう
可能性が高くなるからです。
もちろん、初心者で、
まだバットを振る筋力がない
場合は違う可能性がありますけどね。
ですから、
その理論ではプレーしないか、
身体の特性に合うように
アレンジしてみてください。
このチェック方法は、
ピッチングフォームでも試すこと
ができますので試してみてください。
アレンジの仕方は、
明日以降のメルマガで紹介しますね!
今日も最後までお読み頂きありがとうございますm(__)m
あなたの教え子さんやお子さんが瞬達することを祈ってます!!
川端健太

ピッチング売り切れ必須!

こんばんは!

いつも読んでくださりありがとうございます!
暑くなってきましたが、体調など崩されてませんか?
気をつけて頑張っていきましょう
さて、8月20日21日に岐阜県長良川球場でティアラカップがあります!私達レイアにとっては初の公式戦となります?
京都フローラと対戦です!
がむしゃらに全力で頑張りたいと思います?
今日の練習ではピッチングをしましたが、リリースポイント(ボールを放す位置)がバラバラだったり、バランスが悪かったりとあまりいいピッチングではありませんでした。どこが悪かったのか、どうなっていたのかを自分で気づいて直していけるようにしていきたいです。
ティアラカップまであと10日…
練習できる日は限られています。
自分で時間を見つけて出来る事をして万全の状態で試合に臨みたいと思います!
是非、お友達も誘って球場へお越しください
頑張ります

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