小松菜 関連ツイート
今日のお昼は、
@bonnbobon0425 2018/04/19 12:33
レタスチャーハン
小松菜としらす炒めたの
玉こんにゃく
٩( 'ω' )و
★3大栄養素を体脂肪にしない為の食べ合わせ★
@46gamers 2018/04/19 12:04
●たんぱく質→胡椒・にんにく・唐辛子等刺激性の高い香辛料と一緒に
●炭水化物→わかめたっぷりのみそ汁やひじき・もずく等、海藻類と一緒に
●脂肪→玄米・卵・納豆・小松菜など代謝と燃焼率をUPさせるビタミンB群豊富な食べ物と一緒に
小松菜づくし!ハッピー
@mean_singer 2018/04/19 12:22