マイエクサチェア スリム MEX-39 腹筋トレーニング 腹筋運動 ストレッチ運動 背伸ばし 腹筋 座椅子 座いす 座イス エクササイズ 【送料無料】 山善/YAMAZEN/ヤマゼン
山善(YAMAZEN) マイエクサチェア スリム MEX-39 本体サイズ 幅39×奥行53-89×高さ13-55cm 重量4kg 材質 本体：スチール張り地：ポリエステル100％中材：ウレタンフォーム 仕様 ●原産国：中国 商品説明 ●普段は座椅子で、同時にエクササイズが可能●背もたれシートの角度調整ギアとバネギアを使い、胸・お腹・背中・腰が同時にエクササイズ●側地はメッシュ地で蒸れを緩和●14段ギア仕様のため、お好みに合わせた細かい角度（負荷）調整が可能●TVを見たり本を読んだりしながら使用できるので、継続して仕様できます(ながら運動) 商品補足説明 フィットネス エクササイズ 腹筋 腹筋運動 座椅子 座いす フロアチェア 腹筋座椅子 イス いす 椅子 YAMAZEN ヤマゼン 山善 通販 22608 22612 楽天市場健康食品等必須記載事項 広告文責 株式会社 山善03-6426-0160 メーカー(製造) 販売元:株式会社 山善 区分 健康機器・中国製高座椅子 マイエクサチェア マイエクサチェア
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昨日はだいたい30分
腹筋背筋腕立て各10回
ふくらはぎが痛い
運動不足だ@2snwneko 2018/04/19 08:55
便秘解消の方法。それは腹筋です。
腹筋を鍛えると、お腹の圧力が増して、お腹が押されて便が出やすくなるんです。さらに、朝起きて軽く腹筋を動かすエクササイズをやると、腸が刺激を受けてぜん動運動が活発になり、便意をもよおしやすくなります。是非お試しを☆@daietto3330 2018/04/19 06:59
4月19日 体重…53.6kg
昨日やった運動
・ニーアップサーキット1セット×3
・ストレッチ
・プランク1分×2
・ひねり腹筋1セット×3
・腹筋30
・脚マッサージ
昨日は腹筋をメインに筋トレしたけど、聴いてる感がない…。やり方が間違ってるんだろうな🤔研究しよう。@hinojun0610 2018/04/19 06:57
