腹筋運動 関連ツイート
疲れたー
大の苦手の腹筋を
少しずつしてみようかな
と思ってはみる
運動するモチベーションが上がらない@swe_tomo 2018/04/19 02:45
ここ最近ずっと悩まされていた案件も、そう遠くないうちに解決するはず、というか自力で解決するしかないのだから、解決に向けて少しずつ動き出すことにした。その先には輝かしい未来があるに違いないのだから。
というわけで、今夜から寝る前の… https://t.co/HaqcZTv3i5@cafe_miyajun 2018/04/19 07:38
朝 : なし
昼 : 納豆卵/豚の角煮
夜 : アボカドサラダ
運動
*ウォーキング+歩いた距離7.7km
*足パカ縦100回 横50回
*お尻上げ 50回ずつ
*舌回し 20回ずつ
*ねじり腹筋 30回
*二の腕筋トレ@runrun__man 2018/04/19 02:16