腹筋運動 関連ツイート
通勤時間は大事な運動時間。姿勢を正して、大股で歩く事で「腹筋群」「殿筋群」「背筋群」の活動が高まり脂肪が燃焼されやすくなる。
@StudioASK 2018/04/19 08:11
#ベリーダンス めっちゃなめてた。
昨日から腹回りのダイエット(現在98cm)を始めて、内容は、ダイエット、お腹周り運動(ベリーダンスと腹筋)、夕方にプール遊びのパラダイス系。ダイエットなめてるね。
#ダイエット #腹回り #男の美容@mashukamei 2018/04/19 06:07
下半身痩せに効くのは、ウオーキングでしょう。ウオーキングは、有酸素運動なので脂肪を燃焼させてくれます。また、大股で、姿勢よくさっさと歩くと、かなりの運動効果があり、下半身が引き締まります。また、歩くときには、長く息を吐くことを心がけましょう。腹筋が引き締まります。
@aile521 2018/04/19 04:36