腹筋運動 関連ツイート
美容の間
@dattyomineo 2018/04/19 08:11
【ぽっこりお腹を改善する方法】
・筋肉を鍛える
・骨盤矯正
・便秘を改善する
・皮下脂肪を減らす
以上のことを行うには、
毎日のストレッチと腹筋、定期的な有酸素運動が必要!
友達と1週間だけでも毎日行ってみては?
友達と行うと競争心が刺激され効果的!
@0LP0iFvqDTX8SZh 傷も今は大分よくなってきました!
@redredrom 2018/04/19 02:18
腹筋使うとヘルニアになるから運動は禁物ってのが本当に辛いです・・・
昨日の体育で腹筋やら足やら筋肉痛なんだけど運動不足バレる←
@mikekoto2 2018/04/19 07:15