腹筋運動 関連ツイート
5月19日朝の体重
60.3kg(-2.2kg)
◇昨夜の運動
腹筋 30回
軽い体幹トレーニング 5分
筋トレ 10分
昨日はピザを食べた(笑
運動は新しい腹筋などを試した。
よし、今日も頑張ろう👊… https://t.co/ewLFyJclt9@2018_0415_start 2018/04/19 09:24
@matuokaASATO してないようでびみ。 一応運動ってのはしてる笑笑 キャンパスバカ離れてるから自転車ガチ漕ぎして汗掻いたり、腕立てしたり腹筋したら泳ぎに行ったりそんなこんなで軽ーく。なかなか痩せへんねんけど笑笑 見た目… https://t.co/FmDds0pnxe
@ksb_maria 2018/04/19 07:57
RT @REIGN_RYUZI: ※最近お腹に付いた脂肪が気になる方へ
声出し（腹筋を意識して）→パンチ（上腕三頭筋意識して）→龍史ステップ（体幹のトレーニング）→ヘドバン（頭板状筋を意識して）→ターン（無酸素運動）→前にせり出してスマイル（プロ意識）×5セット毎日続けましょう…@bokureia123 2018/04/19 09:06