腹筋運動 関連ツイート
腹筋運動もキツいというそこのお前!V字バランスで少しずつ鍛えるんだ!お尻だけ床に着けて身体でVの字を作るんだ!その姿勢をキープ!!
@kyoukanG_bot 2018/04/19 09:19
4月19日 体重…53.6kg
@hinojun0610 2018/04/19 06:57
昨日やった運動
・ニーアップサーキット1セット×3
・ストレッチ
・プランク1分×2
・ひねり腹筋1セット×3
・腹筋30
・脚マッサージ
昨日は腹筋をメインに筋トレしたけど、聴いてる感がない…。やり方が間違ってるんだろうな🤔研究しよう。
人気モデルの紗栄子さんは筋トレと有酸素運動を4か月続けることで約20kgものダイエットに成功したこともあり、美しい腹筋やボディーラインは日々の努力で作られていたのです。 https://t.co/orPWO3jIqH
@BeautyandHigh 2018/04/19 06:50