腹筋運動 関連ツイート
「スローブレス」を続けるとお腹に脂肪がつくのを予防してくれる効果があり、普段の生活の中での呼吸も意識して腹式呼吸にすることで、常に腹筋運動しているのと同じ状態になるんだよ~ん(^^♪
@Ri_exercise 2018/04/19 09:08
痩せたいけど運動は苦手だっていうワガママなやつ!たとえば普段から歩幅を広く意識したり、へそをへこませるイメージで腹筋を使ったりするだけでもだいぶ違うぜ。おれは運動なんてしなくても「ないすばでぃー」だからいいけどさ!
@porky_joshi 2018/04/19 09:37
腹筋を割りたいなら
@wasi590 2018/04/19 05:39
腹筋運動はしないほうがいいです。
有酸素運動や高たんぱく低カロリーな食事で
体脂肪を落とすことに専念しましょう。