腹筋運動 関連ツイート
50以上の声で威嚇「害獣よけロボ」の実力(日本テレビ系(NNN)) - Yahoo!ニュース https://t.co/AOY34RxiLM
@m2kiyokawa 2018/04/19 09:52
ダメだ最後で腹筋運動始まっちゃったw ウルトラはズルいww
昨日はだいたい30分
@2snwneko 2018/04/19 08:55
腹筋背筋腕立て各10回
ふくらはぎが痛い
運動不足だ
美容の間
@dattyomineo 2018/04/19 08:11
【ぽっこりお腹を改善する方法】
・筋肉を鍛える
・骨盤矯正
・便秘を改善する
・皮下脂肪を減らす
以上のことを行うには、
毎日のストレッチと腹筋、定期的な有酸素運動が必要!
友達と1週間だけでも毎日行ってみては?
友達と行うと競争心が刺激され効果的!